Receitas simples de Smoothies/Sumos Verdes

13:42

Como prometido aqui ficam umas receitas bem simples de smoothies verdes que poderão realizar :)
Podem ainda ficar a conhecer os Componentes Bases de um Smoothie/Sumo Verde no post publicado anteriormente !

  1. 3 bocadinhos de espinafres + 1 folha alface + 1 maçã + ½ banana + 1 cenoura pequena + 1 colher sobremesa sementes de linhaça + água (200ml)
  2. 1 punhado de couve + 1 maçã + 1 punhado morangos + sumo de ½ limão + 1 colher de chá de sementes de linhaça + água (200ml)
  3. 1 folha couve + sumo meio limão + pepino sem casca e sem semente + 1 maçã + água (150 ml)
  4. 2 folhas alface + 2 bocadinhos de espinafres + 1 maçã + 1 banana + 1 colher chá sementes de linhaça + água (200ml)
  5. 1 maçã + 3 cenouras pequenas + sumo de meio limão + 2 laranjas
  6. ½ cenoura + 1 maçã + ½ pepino + 1 folha couve + 1 colher de sopa de sementes de chia + água (200ml)




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